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Subnur Khatun
Aug 02, 2022
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可能并不难,但有时要靠它生活。 时间匮乏使我们筋疲力尽,让我们不快乐,因为感觉就像我们一直在用尽时间。——罗兰·格鲁滕博尔 让我们忙碌的原因有3个: 当我们忙碌时,我们会感到重要或被需要。 人脑很难处理不确定的因素。我们宁愿让自己忙起来,也不愿有时间去思考有时不舒服但很重要的问题,比如“这份工作或职业适合我吗?” 我们使用“忙碌”来避免不得不面对某些事情。 你如何摆脱一直忙碌的自然 倾向?通过诚实地看待隐藏在日常喧 電子郵件列表 嚣背后的东西。通过诚实地对待激励我们的因素,我们可以就如何以及与谁共度时光做出不同的选择。 所有经典的时间管理方法也强化了我们都如此“忙碌”的事实。他们都是关于“在尽可能短的时间内做尽可能多的事情”。富有成效等 “做最好的自己。” 但这会让我们更快乐吗? “很少有旨在获得休息、与他人建立有意义的关系以及保持‘你如何为这个世界做出最大贡献’的问题的方法,” Arjan Broere写道。建议不要参加这场比赛以始终做得更好。 在他的文章中,他讨论了“4,000 周——你在地 球上的时间以及如何管理它”一书,他分享了一些有用的技巧。其中之一: 决定你要失败的地方。战略性地进行。考虑到您真正致力于的工作,您可以做或不做适度或差劲的工作? 此外:练习“什么都不做”。这似乎相当困难。当我看着自己时,我从不坐以待毙。坐在沙发上看电影对我来说已经很“难”了。但这确实带来了放松。开,开,开不是幸福的关键。所以工作少一点,但做你所做的,更好。 从来不缺少时间,但缺少优先级。——马蒂亚斯·拉克尔 他在公司内做了一个实验,每周工作 4 天,收取
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